kabarindcybernews.com – Asam lambung sering muncul tanpa diduga sebelumnya. Perut terasa perih, dada pun ikut terbakar. Tak hanya mengganggu makan, aktivitas pun jadi terbatas. Apalagi kalau sedang sibuk atau perjalanan jauh.
Pilih makanan pun jadi serba salah setiap harinya. Salah pilih, gejala malah makin menyiksa. Daripada terus minum obat, ada baiknya coba cara alami. Salah satunya dengan rutin konsumsi buah-buahan tertentu. Tapi tidak semua buah aman bagi penderita asam lambung. Perlu pilih yang punya kadar keasaman rendah dan kaya serat.
Di artikel ini, akan dibahas buah untuk redakan asam lambung. Lengkap beserta manfaat dan sumber terpercaya yang jadi rujukan.
(1).Pisang Pisang dikenal sebagai buah rendah keasaman dan kaya serat. Dikutip dari Netmeds, buah ini membantu melapisi esofagus dan memperkuat sistem pencernaan. Kandungan pektin dan potasiumnya juga membantu memperlancar pergerakan isi lambung ke usus, mencegah refluks asam.
( 2)..Melon Melon termasuk buah dengan tingkat keasaman rendah, sekitar pH 6,1. Menurut Healthline, melon mengandung magnesium yang berfungsi menetralkan asam lambung dan meredakan refluks. Rasanya yang segar juga membuatnya cocok untuk camilan sehat.
